Questa app, distribuita da un'azienda chiamata Olson Limited, si prefigge lo scopo di creare un semplice programma di esercizi di ginnastica da svolgere a casa, con o senza l'aiuto di manubri. Tali esercizi non sostituiscono la palestra, né tanto meno fanno miracoli per la nostra forma fisica, ma devono servire solo da guida in quanto, va detto, si fa molta fatica ad esser costanti nell'attività fisica a casa se non si ha un programma e degli obiettivi. Tramite questa app e tutte le altre della stessa serie, si può tranquillamente ottimizzare il proprio tempo libero con un po' di ginnastica!

Come funziona

La finestra principale mostra i sei tipi di allenamento disponibili: perdita di grasso, addominali, glutei e gambe, torace e braccia, yoga, pilates. Va detto che ogni allenamento è disponibile anche individualmente sottoforma di singola app. Quindi: perdi peso in 5 minuti, addominali in 5 minuti, glutei e gambe in 5 minuti, ecc.
Una volta premuto il pulsante relativo alla categoria desiderata di esercizi, si apre la sessione di allenamento.
Premendo il tasto "inizia", appare immediatamente il primo esercizio. Nella finestra si troverà il titolo, poi due pulsanti left Arrow e right Arrow, rispettivamente che vanno all'esercizio precedente e quello successivo, il pulsante Green, che è quello per iniziare il timer per lo svolgimento dell'esercizio, l'obiettivo che l'esercizio si prefigge, solitamente 10 secondi o 10 ripetizioni, dipende dal tipo di esercizio, e la descrizione molto dettagliata di come ci si deve muovere. Premendo il pulsante BtnGreen, quello per iniziare il timer, questo si trasformerà in red, come un play-pausa, per stoppare l'esercizio corrente. Si sentirà un suono di avvio. Da qui in poi si può svolgere l'esercizio, senza l'aiuto dell'iPhone. Non appena si sente di nuovo il suono, significa che il tempo è scaduto e iniziano i secondi di recupero, dopo di che, si imposta quanto siamo riusciti a svolgere (si può anche diminuire o aumentare a seconda di quanto tempo o quante volte abbiamo ripetuto l'esercizio nel corso del timer) e poi si preme salva. Non appena premuto salva, si può premere il tasto denominato avanti, per arrivare all'esercizio successivo, di cui leggere la descrizione prima di premere Green.
Questa app è supportata da pubblicità, e sulla versione free oltre a non esser presenti tutti gli esercizi, mancano alcune funzioni come per esempio la musica, il supporto ad una playlist scelta dalla propria libreria, si può ottenere tramite un acquisto in-app di 9 euro.
Va dato tutto il merito a quest'azienda,perché oltre ad avere delle app completamente accessibili, ha saputo fornire delle descrizioni dettagliatissime, comprensibili anche a chi non vede.
Per chi è molto interessato alla ginnastica, forse vale la pena prendersi tutto il pacchetto da 9 euro, in modo da poter variare le sessioni e avere anche la funzione promemoria, per venir notificati quando allenarsi.
Unica nota negativa: ancora non supporta la funzione Salute di apple, e ancora non esiste una versione per apple watch, si spera che tali novità arrivino quando uscirà l'aggiornamento di apple watch 2.0 che darà accesso ai rilevatori di attività fisica presenti nell'orologio, in modo da monitorare meglio il proprio allenamento.